ダイエット

代謝アップでダイエット成功体質に!おすすめサプリ5選(冷え症対策)

雑誌を見ているとオシャレでスリムな女性ばかり!
寒くなり厚着したくなる時期でも彼女たちはオシャレなトップスやアウターを着て寒さもどこ吹く風状態。

そう、スリムな人ほど基礎代謝力がしっかりしているから寒すぎる真冬でもおしゃれを楽しめるんです!

今回は自分自身の代謝アップを叶えて更にダイエット成功体質へと導いてくれる代謝アップ系サプリを紹介します!

末端冷え性で寒くてオシャレどころじゃない~!と嘆いている方必見です!

この記事で紹介するサプリはこんな方におすすめ
  • ダイエットがうまくいかず悩んでいる人
  • 冷え性で悩んでいる人
  • 体のだるさや不調を感じることが多い人
  • 肌トラブルが増えてきた人

1分で分かる!代謝アップ系サプリ比較表

※スマホの方は画面を横にすると見やすくなります。

商品名 すっぽん小町 美めぐり習慣 高麗美人 すっぽん月巡り 黒生姜+5つの黒スリム
値段 定価3,024円 定価3,980円 定価3,024円 定価3,132円 定価2,700円
代謝アップ成分 すっぽん粉末 オーガニック生姜  高麗人参 すっぽん粉末 黒生姜・黒胡椒・黒にんにく・黒玉ねぎ
倦怠感サポート
ダイエット効果
女性サポート
公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト

 

代謝アップ系サプリBEST5!

1位 すっぽん小町

商品情報

商品名 すっぽん小町
価格 定価3,024円(定期初回2,570円)
特徴 良い点 国産の高級すっぽんをまるごと使用することで黒酢の約92倍近いアミノ酸量を配合。肉体疲労から代謝のアップまで女性の健康をサポートします。
悪い点 代謝アップ成分としてアミノ酸が配合されていますが生姜などポカポカ成分がないので冷え性の方は2位の美めぐり習慣の方が良いかも…

代謝アップ成分のアミノ酸を始めとした女性が不足しがちな成分をまんべんなく配合しているサプリです。産後や育児中の肉体的にも疲れを感じている方におすすめ。

育児に覆われるママや仕事で忙しい女性などの間でも抜群の知名度を誇るのが「すっぽん小町」です。

芸能人のクワバタオハラのクワバタさんが急激に美人になったと噂になった時にこのすっぽん小町が関係しているのではないかと噂になりましたよね。

  • 国産すっぽんをまるごと使用
  • 黒酢の92倍ものアミノ酸含有
  • EPAや鉄分、カルシウムなど配合
  • 女性が不足しがちな栄養がほとんど入っている

すっぽん小町の特徴といえば国産の高級葉隠すっぽんを贅沢にまるごと使用して作られていることです。

すっぽんは黒酢のなんと92倍近くものアミノ酸を含有しており年齢とともに低下しがちな体のめぐりをアップしてくれます。

アミノ酸がタップリ配合されているので肉体疲労などにも効果が期待できるので育児や仕事で肉体的にキツイと感じている方には最適なサプリです。

▲すっぽん小町の公式サイトはこちら▲

2位 美めぐり習慣

商品情報

商品名  美めぐり習慣
価格 定価3,980円 (定期初回1,480円)
特徴 良い点 女性が不足しがちな鉄分を徹底補給しつつ低下し気味な基礎代謝を上げてくれるオーガニック生姜を配合しています。体の中からじんわりポカポカとしてくるのが使うほどに実感できる巡り改善サプリです。
悪い点 鉄分・葉酸・生姜がメインの巡り改善タイプのサプリなので基礎代謝を上げてダイエット効果も得たいという方には少し物足りないかもしれません。

現代女性の半数以上が不足しているという葉酸を始めビタミンB系や鉄分などがタップリ配合されたサプリです。生姜の力で自然と代謝を高めてくれるので冷え症や倦怠感が抜けずにお悩みの方には最適です。

忙しい女性の強い味方「美めぐり習慣」が低下し気味な代謝だけではなく女性特有の「なんだか体調悪い・・・」に効果を発揮してくれます。

  • 低下しがちな代謝をアップ
  • じんわり体の芯からポカポカ
  • 話題の成分スピルリナで鉄分強力サポート
  • 不足しがちな鉄分を徹底補給

女性はホルモンによって毎日体調が変化しますが特に20代以降になるとその日の調子って全然違ってくる事があると思います。

検診や血液検査では異常なしだけどこの体調不良は一体何なの!とお困りの方に最適なのが「美めぐり習慣」です。

女性の体調不良に深く関係しているのが鉄分不足や体の巡りが悪くなることで起きる代謝の低下です。

美めぐり習慣は不足しがちな鉄分は勿論今話題の成分スピルリナなどを配合することで血液中で鉄分不足で起きる倦怠感などを強力にサポートします。

更に代謝をアップさせるオーガニック生姜を贅沢に配合することで血液の状態をサポートしつつ体中巡りの良く代謝も良い体つくりをサポートしてくれるんです。

▲美めぐり習慣の公式サイトはこちらから▲

3位 高麗美人

商品情報

商品名  高麗美人
価格 定価3,024円 【定期初回2,570円(2ヶ月まとめ買いコース)】
特徴 良い点 今回のランキング内で唯一の高麗人参配合の本格派サプリです。サポニンが豊富なので女性ホルモンによる不調を感じている方に最適です。
悪い点 サポニンを中心としたサプリなので代謝のアップ力で言うと3番手となりましたが、女性のなんとなく体調が悪い…に効果を発揮してくれます。

原因不明のなんとなくダルい…と言った女性特有の不調をサポートしてくれます、代謝のアップ力で言うと物足りなく感じるかもしれませんが身体のリズムと巡りを整えて健康的な身体に導きます。

漢方でおなじみの高麗人参をタップリ配合した代謝アップ系サプリが「高麗美人です、とにかく漢方薬など本格的な代謝アップ成分が欲しい方にはこれは見逃せないサプリと言えるでしょう。

  • プンギ産の6年根の高麗人参使用
  • 圧倒的なサポニン含有量
  • 鉄分・ミネラルも配合
  • アミノ酸たっぷり18種類

今までの代謝アップ系サプリはメジャーな生姜やアミノ酸を配合することで体内のめぐりを良くして代謝を上げるものでしたが、高麗美人は本格派の漢方薬でもおなじみの高麗人参を配合しています。

高麗人参に配合されているサポニンの働きによって女性ホルモンの活動をサポートし年齢とともに低下してしまう代謝を助けます。

女性ホルモンの乱れによる不調にも効果を発揮するので生理痛が思い方やPMSなどの不調でお悩みの方にもおすすめできる代謝アップ系サプリです。

▲高麗美人の公式サイトはこちら▲

4位 すっぽん月巡り

商品情報

商品名  すっぽん月巡り
価格 定価3,132円 (定期初回500円)
特徴 良い点 代謝アップ系サプリでは非常に珍しいGABAを配合しておりストレス緩和や睡眠の質向上効果も期待できます。代謝アップよりも女性の不調改善効果を意識したサプリなので生理痛やPMSなどの不調で悩んでいる方におすすめです。
悪い点 身体の回りを改善して代謝をあげるアミノ酸など配合していますがメインは女性の不調対策寄りなので不調が気になる方に合っているサプリと言えます。

女性ホルモンの乱れなど不調の原因となるストレスに対して効果があるGABAや体の巡りを調えるアミノ酸など現代女性に必要な成分がとにかくたくさん入っています。初回500円という事で他のサプリとくらべて圧倒的なコスパも魅力です。

2位のすっぽん小町と同様に国産のすっぽんを使用した代謝アップ系サプリが「すっぽん月巡り」です。

すっぽん月巡りはすっぽんの他にも女性特有の不調に効果がある月見草・大豆イソフラボンやストレスの緩和に役立つGABAを配合しています。

  • 睡眠の質も高めるGABA配合
  • 大豆イソフラボンなど女性向け成分が豊富
  • 国産すっぽんを使用
  • 代謝をアップしつつ女性の不調をサポート
  • サプリも月をイメージした可愛い外見

すっぽん月巡りはパッケージからしてほっこりするような可愛らしいデザインなのですが、サプリ自体も珍しい月を意識した黄色です。

配合成分にも睡眠の質やストレスの緩和作用があるGABAを含み日中だけでなく1日のうちで特に代謝が低下する睡眠中までも意識したサプリです。

仕事などの疲れで最近睡眠が浅い、ストレスのせいか生理不順やイライラ、冷え性が悪化気味という方にぴったりな成分が凝縮されているので代謝も高めつつストレス対策もしたいという方に向いているサプリです。

5位 黒しょうが+5つの黒スリム

商品情報

商品名 黒しょうが+5つの黒スリム
価格  定価2,700円 (定期初回2,400円)
特徴  良い点 他では見かけないクライチャイダムや黒にんにくといった元気成分が配合されており、虚弱体質や活力が沸かないといった方に向いています。とにかく代謝を上げる成分が豊富なのでダイエット効果も得たい方に最適です。
悪い点 ダイエットサプリなのでフォースコリーなど配合しているため胃腸が弱い方だと下痢などになる可能性があります。

代謝のアップ力で言うと群を抜いていますがダイエットサプリなので身体の巡りを整えて不調を改善するという面で評価がしづらいサプリでした。虚弱体質や最近元気が出ないという方向けサプリです。

とにかく代謝を上げて燃えやすい身体を手に入れたい方にオススメなのが「黒しょうが+5つの黒スリム」です。

今まで紹介したサプリは体の巡りを調えつつ女性特有の不調を改善するタイプでしたがこの黒しょうが+5つの黒スリムはダイエット向きサプリとなっています。

  • 黄金生姜やヒハツなどダイエット成分配合
  • 代謝を上げる成分中心なのでダイエットに最適
  • クラチャイダムや黒にんにく配合で元気に
  • 燃焼系ボディを手に入れたい方向け
  • 健康的にスリムアップ

黒しょうが+5つの黒スリムは痩せにくくなった体の代謝を上げて日常生活の中で余分なエネルギーを燃やしやすくします。

女性の不調にも効果があると言われているクラチャイダムや黒にんにくなどの精力成分も配合しているので元気でパワフルに過ごしたい女性に向いているサプリです。

▲黒しょうが+5つの黒スリムの公式はこちら▲

辛い女性の不調とダイエットに役立つ便利アイテム

代謝が下がって黙って座っているだけでも足先や指先が冷えて困っているという極度の冷え性さんにオススメなのがお腹に貼るだけで身体の代謝をアップさせてくれる「ヒートスリム」です。

元々ヒートスリムはダイエット目的のアイテムなんですが女性にとって重要な下腹部をしっかり温めて巡りと代謝をアップさせてくれることから生理痛や腰痛などにも使えます。

やはり生理痛のときは体を冷やさないことが大切なので基礎代謝が低下気味の場合はこのような身体に貼ったりするタイプの代謝アップアイテムを取り入れるとかなり楽になります。

ヒートスリム以外にも実際に使ってみてよかったのが「蒸気の温熱シート」や「貼るホッカイロ」など有りましたが温める面積が小さいので腹痛・腰痛など痛みが広い方にはヒートスリムがおすすめです。

代謝アップ系サプリまとめ

女性の不調にも深く関わっている基礎代謝、代謝が下がると体のめぐりも悪くなりいつの間にか冷え性や腰痛などを引き起こします。

最近冷え性や倦怠感等漠然とした感じの不調が気になるという方には「美めぐり習慣」がおすすめです。

どのサプリもそれぞれ特徴があり自分の不調に合ったものを選ぶ事が重要ですが、美めぐり習慣は今回紹介した中では1番バランス良く代謝のサポートをしつつ女性の不調をサポートしてくれるのでサプリ初心者でも安心して使えます。

黒しょうが+5つの黒スリム」は不調改善というよりはダイエットサプリに精力活性成分が入ったタイプなので元気を出したい、健康的にスリムアップしたいという方におすすめです。

最後になりましたが基礎代謝は10代をピークに年々低下していきますので、不調などが出る前に手頃なサプリなどで健康のための代謝アップ対策をしてみてはいかがでしょうか。